Modi naturali per affrontare le allergie questa primavera

La primavera porta alcune delle nostre cose preferite: stampe floreali, giornate fuori nel parco (con vino), partite di baseball serali e ciaoooo, giornate più lunghe! E sebbene ci amiamo un po 'di primavera, porta con sé anche una delle cose più fastidiose di sempre: le allergie. Dall'essere quella ragazza in ufficio che si soffia il naso 1.000 volte al giorno agli occhi lacrimosi che rovinano tutte le possibilità di un occhio di gatto, le allergie sono semplicemente un dolore in questo periodo dell'anno.

Fortunatamente, ci sono modi per prevenire e affrontare le allergie se consumano la tua vita. Se stai cercando di vivere la tua vita migliore questa primavera senza buttare giù medicine ogni giorno, abbiamo alcuni rimedi naturali per aiutarti con la situazione!

Fonte: @nicoledavisinteriors





Riordinare

Hai bisogno di un altro motivo per tuffarti nelle pulizie di primavera? La polvere e le sostanze irritanti che si accumulano negli armadi e negli angoli è un modo semplice per annusare fino a giugno (e oltre). Dedica un'intera giornata a ripulire anche gli angoli più profondi della tua casa per eliminare gli accumuli che probabilmente respiri da mesi.

Punti bonus: usa prodotti non tossici mentre stai pulendo, poiché molte sostanze chimiche nei prodotti per la pulizia tradizionali possono causare allergie (che potresti non aver nemmeno saputo!).



Tonico del benessere

Se le tue allergie stanno iniziando, sostituisci il tuo bicchiere di vino nei giorni feriali con un po 'di tonico del benessere. L'aceto di mele ha importanti proprietà antinfiammatorie e antibatteriche al suo interno, quindi è la base perfetta per rafforzare il tuo sistema immunitario e liberare i seni. Mescola un cucchiaio di ACV con un pizzico di zenzero, pepe di Caienna, sciroppo d'acero e limone. Bevi ogni volta che hai bisogno di sollievo!

Fonte: @mynameisjessamyn

Esercizio

Perché #duh è un toccasana, giusto? Ma per un vero e proprio esercizio moderato può essenzialmente far muovere le cose - e secondo quanto riferito può produrre un effetto antinfiammatorio nei passaggi nasali - portando sollievo.



Se i livelli di inquinamento o polline sono alti nella tua zona, considera di allenarti comodamente dal tuo soggiorno (pulito!). Anche 20 minuti dovrebbero aiutare.

Neti Pot

La nonna stava pensando a qualcosa: i Neti Pots sono in realtà salvavita. Fondamentalmente funzionano per pulire completamente i seni facendo scorrere una soluzione salina attraverso le narici. Devi stare attento alla soluzione esatta che stai includendo nel piatto, ma i risultati valgono l'imbarazzo dell'uso di un Neti.

Tipo Pro: Provalo sotto la doccia o sopra un grande lavandino e non indossare nulla di carino mentre provi. Le cose potrebbero diventare complicate!

Fonte: @stoffphotographyinteriors

A prova di allergia

La primavera è la stagione per fare un po 'di sesso anale su alcuni articoli per la casa. Oltre a pulire fisicamente il tuo spazio, lascia le scarpe fuori dalla porta quando torni a casa. Lava spesso gli indumenti indossati all'aperto, soprattutto nei giorni ad alto contenuto di polline.

Tieni le finestre e le porte chiuse il più possibile se stai lottando anche tu. Ancora una volta, questo serve per tenere gli allergeni fuori e la tua casa come un'oasi dal naso che cola e dagli occhi che colano. Se vivi con compagni di stanza o qualcuno a cui non puoi obbligare a rispettare queste regole, conserva un purificatore d'aria nella tua stanza.

Infine, prova a passare l'aspirapolvere ogni due giorni, utilizzando un filtro HEPA se possibile (in pratica, un filtro per rimuovere ancora più allergeni di un semplice aspirapolvere).

Oli essenziali

L'olio essenziale diffuso può aiutare con tutto, dalla bassa energia al mal di testa alla congestione del seno. La menta piperita, l'eucalipto, l'origano e l'olio dell'albero del tè sono tra i migliori per eliminare il passaggio nasale o la nebbia della testa.

Conserva questa combinazione di oli e un diffusore sulla tua scrivania e nella tua camera da letto per i giorni infusi di allergie. L'odore è un bonus!

Fonte: @veggiekins

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Modifiche alla tua dieta

Oltre all'elisir di benessere di cui sopra, ci sono alcuni cibi che può influenzare positivamente le tue allergie in questa stagione. Se sei pazzo soffocante, prova cibi piccanti come più pepe di Caienna, zenzero caldo o una pianta chiamata fieno greco (che puoi trovare nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali). Cipolla e aglio potrebbero anche aiutarti a schiarirti la testa e calmare un naso crudo.

Successivamente, se le cose vanno davvero male, chiedi al tuo medico di iniziare i test iniziali in base a ciò che stai mangiando. Avere un'allergia sconosciuta a qualcosa come i latticini potrebbe avere un impatto sulla tua salute senza che tu lo sappia e rendere la primavera insopportabile.

Considera l'agopuntura

L'agopuntura è una causa ben nota per praticamente tutto nel mondo del benessere, le allergie sono una di queste. UN studia ha effettivamente dimostrato che le date di agopuntura coerenti hanno aiutato le persone con sintomi di allergia, probabilmente a causa della pratica che regola le risposte immunitarie. Se hai provato tutto quanto sopra, considera una sessione con un agopuntore (e non dimenticarti di farlo su Instagram, ovviamente!).

Quali altre soluzioni naturali hai provato per le allergie?