Gua Sha è il nuovo strumento per la cura della pelle It del 2019

So una o due cose sullo stress e sono (sfortunatamente) abbastanza ben informato sul pedaggio che lo stress può assumere sulla pelle e sul corpo. Acne, consistenza, ottusità e così via. tanto. gonfiore. Mia madre dice che sono tutte le patatine fritte che mangio, ma di certo non mangerei (come molte) le patatine se fossi rilassato!

Per quanto amiamo il Natale, non possiamo negare quanto possa essere stressante questo periodo dell'anno. Potenziali lotte per il denaro, trovare regali per tutti i tuoi amici e familiari, arrivare in qualche modo a tutte le feste a cui sei invitato, e devi ancora andare a lavorare e rimanere in cima ai tuoi doveri da adulto fino alla settimana di Natale - è estenuante !

Quindi, sono andato alla ricerca di prodotti che potessero sia aiutare la mia pelle sia aiutarmi a liberarmi un po 'dallo stress. Ho provato il cucchiaio in frigo (OK, tbh, è stato doloroso!), Tonnellate di creme per gli occhi e tagliare i latticini (non ha funzionato per me, ma potrebbe per te!). La mia prima scelta ovvia è stata a rullo di giada (come potresti sbagliare!), ma più facevo ricerche (ovvero stalking tutti i miei blogger di bellezza preferiti su Instagram per ore), ho deciso di entrare presto in una tendenza.





Una consegna Amazon Prime e circa un mese dopo, la mia pietra di gua sha e io siamo fondamentalmente migliori amiche. Poiché sono così ossessionato dal mio rituale di massaggio gua sha notturno, ti stiamo dando tutti i dettagli da cosa è, cosa fa e come puoi farlo a casa.

Cos'è Gua Sha?

Gua sha (pronunciato gwa-shah!) È uno strumento (o strumenti) utilizzato per raschiare la pelle per favorire la circolazione. L'antica medicina cinese utilizzava lo strumento gua sha migliaia di anni fa per aumentare la circolazione sanguigna e curare il corpo.



Quando ti concedi un massaggio gua sha, stai essenzialmente raschiando tutta l'acqua e la linfa sotto la pelle fino ai bordi del viso e tirandola giù per il collo per drenare. Un po 'disgustoso, ma anche super fico, eh? Sposta tutto il sangue sotto la tua pelle, quindi dopo una sessione di gua sha, il tuo viso è paffuto di sangue fresco e nuovo in superficie.

Nella medicina cinese, il gua sha si presenta sotto forma di cucchiai da minestra e altri oggetti (che non è esattamente l'aspetto di tutte le pietre di gua sha che vedi su Instagram). Generalmente, il gua sha è fatto di giada o pietre di quarzo rosa (la giada è nota per la sua purificazione e guarigione della tua energia).

Qui sto discutendo del gua sha come strumento facciale per il massaggio, tuttavia, ci sono strumenti più grandi che possono essere utilizzati per il gua sha sul corpo. Non vedo l'ora di entrare in un agopuntore per vedere tutto il fantastico gua sha che potrebbe fare per il mio corpo ora che ho visto come aiuta il mio viso!



Benefici di Gua Sha

Migliora la circolazione

Gua sha è lo strumento se vuoi aumentare il flusso sanguigno sul tuo viso. La circolazione di per sé ha così tanti vantaggi dalla riduzione dell'infiammazione, dall'aggiunta di un aspetto luminoso alla pelle, dall'anti-invecchiamento e altro ancora.

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Aiuta nel drenaggio linfatico

Tutto quel fluido in più sul tuo viso che ti fa sembrare Raven quando ha mangiato il fungo ? Gua sha può aiutare in questo. Il fluido linfatico è fondamentalmente tutto il fluido proveniente dai tuoi linfonodi che non è tornato del tutto al sistema cardiovascolare. Massaggiare la pelle aiuta a drenare quel fluido dal viso (bleah) e il gua sha è lo strumento migliore per far uscire tutto questo.

Allevia la tensione muscolare

Mentre raschi il gua sha sulla pelle, inizierai a sentire il tuo viso rilassarsi all'istante. Per anni, tutti pensavano che avessi l'ATM a causa dei miei problemi alla mascella, ma si è scoperto che stringo la mascella mentre dormo quando sono stressato (quindi praticamente tutto il tempo). Non appena ho iniziato a usare il gua sha, ho subito notato che la mia mascella era meno tesa e sono stata in grado di rilassarla più che mai.

Il movimento raschiante che fai con una pietra di gua sha rompe il tessuto muscolare, chiamato fascia, che porta la circolazione e fa rilassare maggiormente i muscoli. Se hai a che fare con lo stress e puoi sentirlo in faccia, il gua sha è un modo semplicissimo per portare un po 'di sollievo aggiungendo un po' di cura di te stesso alla tua giornata.

Un ulteriore vantaggio: meno mal di testa!

Può aiutare con la secchezza della pelle

Ferma le presse: il gua sha potrebbe salvare la tua pelle secca e invernale! Ancora una volta, quando espelli tutte quelle tossine dal tuo viso, la tua pelle inizia a gonfiarsi di umidità poiché non è più appesantita.

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Riduce gli sfoghi e aiuta con l'anti-invecchiamento

Sì, il gua sha è fondamentalmente un operatore di miracoli. Tutto quel drenaggio linfatico in agguato nella tua pelle è destinato a causare un accumulo che è ciò che può portare ad acne, consistenza e opacità della pelle. Il massaggio, quindi, dona elasticità e luminosità alla pelle. Usare una pressione più decisa può anche aiutarti ad affrontare le linee sottili e le rughe della pelle.

Aggiunge i contorni del viso

Non c'è bisogno di costosi poteri di contorno con il tuo gua sha! Mentre raschi la tua pietra di gua sha sulle guance, inizierai a notare i contorni del viso che non sapevi di avere. Anche se questo effetto dimagrante è solo temporaneo, nel tempo, far circolare il sangue e muovere tutto quel drenaggio linfatico può aiutare solo se stai cercando di dimagrire il tuo viso.

Come lo faccio?

Puoi fare il massaggio gua sha dopo la fase del siero, della crema idratante o dell'olio della tua routine. Preferisco fare il mio gua sha dopo aver applicato tutti i prodotti sulla mia pelle perché aiuta la pietra a scivolare sulla pelle senza sforzo.

Ogni strumento gua sha ha una forma diversa, quindi trova il lato che funziona meglio per i diversi contorni del tuo viso. Uso prima il lato con il divet sul mio per adattarlo ai contorni come sotto i miei occhi, le mie guance e il mio mento, e poi prendo il lato curvo per la mia fronte e giù per il collo e il petto.

Poiché stai per espellere tutte queste tossine dalla tua faccia (sembra incredibile, vero?), Mi piace assicurarmi che il mio collo sia decongestionato prima di iniziare a spingerlo giù tutto il gunk. In tre diverse sezioni (su entrambi i lati e direttamente sotto il mento), faccio scorrere lo strumento verso il mio viso per circa 5-10 colpi.

Quindi, con un movimento ampio, raschio lo strumento di gua sha dalla metà del mento fino a sotto l'orecchio sulla mascella e ripeto da cinque a dieci volte a seconda di quanto sono eccitato di saltare a letto. Faccio l'altro lato e poi continuo su per il viso, raschiando il gua sha dall'angolo della bocca alle orecchie, sotto le orecchie e appena sopra le sopracciglia. Sembra molto, ma è così rilassante che desidererai di poter strofinare quella cosa sulla tua faccia per ore. (Se non puoi dirlo, io e il mio gua sha abbiamo una relazione seria e impegnata in questo momento).

Se hai bisogno di una grafica, questo è un ottimo tutorial! Una volta che inizi a guaire via, entrerai nel tuo ritmo di come ti piace farlo.

Mentre stai massaggiando, non aver paura di aggiungere una pressione decisa. Ovviamente, non stiamo cercando di ferirci, ma se compaiono arrossamenti o piccoli punti rossi, è normale. Il rossore significa che il gua sha sta portando il sangue in superficie, quindi sta facendo il suo lavoro!

Ho già un rullo di giada. Ho bisogno di entrambi?

A seconda delle tue esigenze, possono essere utili sia una pietra di gua sha che un rullo di giada. Nella mia esperienza, un rullo di giada è fantastico per aiutare prodotti come sieri e oli ad affondare più profondamente nella pelle. Adoro usare un rullo di giada per applicare le mie creme per gli occhi di notte e sopra le maschere in tessuto per aiutare tutta quella bontà (uno dei miei preferiti per la cura della pelle!) Gua sha, d'altra parte, è più per il massaggio che per i prodotti. Ti aiuta a estrarre tutte quelle tossine dalla pelle a un livello più profondo rispetto al rullo di giada.

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