6 lezioni di cura della pelle che ho imparato da Joanna Vargas

Ho spiegato la stessa cosa molte volte: lo sono non tutto ciò che è ossessionato dalla cura della pelle . Lo so, lo so, sono una vergogna per gli amanti della bellezza ovunque. Ma la verità è che non mi piace la cura della pelle perché non ci sono mai stata particolarmente fortunata. Comprerei ogni olio, crema e detergente sul mercato per rendere la mia pelle chiara, e l'ho fatto per molto tempo, ma ancora non ho mai trovato qualcosa che effettivamente schiarisca la mia acne e faccia sembrare la mia pelle chiara e luminosa.

Tuttavia, ero totalmente stufo della mia routine e di cambiare costantemente i miei prodotti. Dopo intervistando Joanna vargas , Celebrity Facialist e fondatrice di Joanna Vargas Salons and Skin Care, per The Everygirl, ho deciso di leggere il suo libro e di informarmi su tutte le domande sulla cura della pelle che ho mai avuto. Ha lavorato con Jake Gyllenhaal (ho parlato con una donna che conosce Jake AKA, io conosco da lontano Jake), Sofia Coppola, Julianne Moore, Karlie Kloss, Elisabeth Moss, Greta Gerwig e altri ancora - AKA sa il fatto suo di far sembrare rosse pronto per il tappeto (o nel mio caso, solo per il divano).

Oggi condivido alcuni suggerimenti e trucchi che ho imparato dal libro di Vargas, Bagliore dall'interno . Per ulteriori suggerimenti e consigli su cura della pelle, nutrizione e cura di sé per una pelle luminosa che risplende dall'interno, leggi il libro. Include ricette di succhi, maschere fai-da-te e molti altri suggerimenti per una buona pelle che mi richiederebbero anni per digitare!





Joanna vargas

Bagliore dall'interno

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1. Il tuo asciugamano è uno strumento di bellezza

Se stai scoppiando e non riesci a capire perché, potrebbe essere l'asciugamano che stai usando sul tuo viso. Per cominciare, Joanna spiega che se stai usando un normale asciugamano di spugna mentre ti pulisci il viso, potrebbe essere troppo abrasivo. Può anche ospitare facilmente batteri, funghi, muffe e funghi. Inoltre, le cellule morte della pelle e i detriti ambientali possono entrare nelle fibre del tessuto se utilizzati sul viso. Se hai intenzione di usare un asciugamano per lavarti il ​​viso, Vargas consiglia asciugamani di bambù, mussola o morbido cotone.

Quando arriva il momento di asciugare il viso dopo il lavaggio, dice di usare un asciugamano diverso da quello che hai usato sul tuo corpo, poiché questo asciugamano può avere anche bagnoschiuma, shampoo e fragranze che non vorresti sul tuo viso. come contenere germi, muffe e simili. Spiega anche che dovresti appendere l'asciugamano che usi per asciugare il viso fuori dal bagno a causa di tutta l'umidità che può accumularsi in quella stanza. Sebbene non sia una scelta attenta all'ambiente, Vargas spiega che chi ha la pelle a tendenza acneica potrebbe provare a utilizzare asciugamani di carta invece dei normali asciugamani per asciugare il viso, in modo da non diffondere batteri.



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2. Concentrati sullo stress

Se hai mai avuto un brufolo da stress, sei consapevole del ciclo. Stressato per lavoro, amici, fidanzato, ecc. → scoppia → stressato per interruzione → scoppia di più. Secondo Vargas, il nostro corpo reagisce al sistema di lotta o fuga che sperimentiamo quando abbiamo uno stress cronico producendo cortisolo e adrenalina, che fanno molte cose scientifiche che non vuoi che io tenti di spiegare, ma segnalano anche le nostre ghiandole sebacee per produrre più olio, che può portare a pori ostruiti, brufoli e punti neri. Ma lo stress può anche causare ottusità (mancanza di flusso sanguigno al viso perché è riservato al tuo cuore che batte fuori dal petto troppo spesso), macchie secche dovute a una diminuzione dell'acido ialuronico naturale del tuo corpo e una rottura del collagene. Come puoi vedere, lo stress non fa bene alla tua pelle. Allora, come consiglia Joanna di fermarlo? Beh, lei sa che è più facile a dirsi che a farsi, ma aggiungere una o due attività per alleviare lo stress al tuo programma ogni giorno può diminuire la reazione del tuo corpo allo stress e ridurre la probabilità che accadano tutte quelle cose brutte.



Vargas approfondisce anche il motivo per cui l'esercizio fisico, un sonno adeguato e la fiducia in se stessi giocano un ruolo nella salute della tua pelle. Non sorprende che il modo in cui trattiamo il nostro corpo (e la nostra mente) influenzi il nostro aspetto, ma una pelle veramente buona non può fare affidamento solo su creme e detergenti.

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3. Segui una routine

Vargas ha descritto la sua infallibile routine di cura della pelle in 5 fasi che chiunque può fare indipendentemente dal tipo di pelle. Entra molto più in dettaglio nel libro, ma la sua routine consiste in:

  1. Doppio lavaggio con acqua micellare o olio / balsamo e schiuma detergente
  2. Siero: i suoi ingredienti preferiti sono olio di argan o jojoba, acido ialuronico, acidi grassi omega e vitamina C
  3. Crema per gli occhi
  4. Idratare: idealmente con un prodotto che contiene antiossidanti, emollienti e prodotti che reintegrano l'umidità e i livelli di collagene
  5. Protezione solare durante il giorno

Seguire una routine non riguarda solo i prodotti che metti sulla pelle, ma anche consistenza e ordine. Ho aggiunto prodotti per seguire questa routine, ma l'ho fatto lentamente per assicurarmi di continuare a farlo ogni notte, anche quando tutto quello che voglio fare arriva a letto il prima possibile.

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4. Aggiungere gli extra secondo necessità

Insieme alla sua magica routine in 5 fasi, Vargas consiglia di aggiungere quelle piccole indulgenze extra. Tuttavia, dice che è buona pratica ridurre la routine prima di aggiungerli. È qui che entrano in gioco l'esfoliazione (ne parleremo più avanti), le maschere, il retinolo e i toner. questi tornavano. È stato utile perché non facevo affidamento sugli extra per rendere la mia pelle un bell'aspetto che era il lavoro della mia routine quotidiana. Questi hanno solo reso la mia pelle più luminosa, aiutato con l'iperpigmentazione e tenuto a bada l'olio.

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5. Esfolia con entrambi i metodi

Vargas si riferisce all'esfoliazione come 'un viso in un barattolo', spiegando che una buona esfoliazione può fare molto per aiutare la consistenza, l'acne, l'ottusità, la disidratazione e altro ancora. Tuttavia, puoi scegliere di esfoliare con un acido (come AHA / BHA) o con uno scrub fisico (tipicamente a base di zucchero o sabbia, evita qualsiasi cosa con le microperle perché sono terribili per l'ambiente!). Dice che puoi davvero scegliere di fare entrambe le cose, ma facendo entrambe le cose, rimuovi le cellule morte della pelle con un acido e poi le rimuovi fisicamente (insieme ai cerotti asciutti!) Con uno scrub. Qualunque cosa tu faccia, spiega di non esfoliare troppo spesso perché puoi irritare la pelle o causare sensibilità.

Spiega anche che è buona norma seguire l'esfoliazione con una buona maschera in tessuto o crema da notte, poiché nutriranno la pelle dopo aver usato un esfoliante chimico o fisico. Ha anche detto che consiglia ai clienti di usare qualsiasi tipo di maschera, in particolare maschere di argilla, dopo l'esfoliazione perché penetra nella pelle e nei pori più in profondità.

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6. Appuntamento caldo domani? Prova questi suggerimenti

Vargas dà alcuni suggerimenti per preparare la tua pelle quando hai un giorno tra te e un grande giorno (come un appuntamento, una festa, un servizio fotografico o solo un normale vecchio martedì). Dopo aver svolto la tua tipica routine notturna, dice di dormire con una maschera (o lasciarla il più a lungo possibile). Se hai degli sfoghi attivi, usa una maschera all'argilla come trattamento spot e usa una maschera idratante o lenitiva ovunque.

Quindi, spiega di fare un massaggio al viso il giorno dell'evento mentre applichi la preparazione della pelle prima del trucco per ridurre il gonfiore e promuovere una pelle più luminosa.